Conditie

Ik ben alles behalve sportief. Ok, ik doe iets meer aan sport dan vroeger of probeer dat toch te doen, maar in vergelijking met niets is all...

Ik ben alles behalve sportief. Ok, ik doe iets meer aan sport dan vroeger of probeer dat toch te doen, maar in vergelijking met niets is alles meer natuurlijk...
Ik was dan ook eens benieuwd naar de conditietest van Vacature. En eigenlijk niks dat ik niet wist, te weinig armspieren, lenigheid laat te wensen over, maar conditie valt best mee, net als hartslag en recuperatievermogen. Conclusie: niet goed, niet slecht, aan het werk! Wat ik een beetje jammer vind is dat ze niet zeggen welke oefeningen je kan doen om dat specifieke dingske te verbeteren, behalve een abonnement te nemen in het desbetreffende fitnesscenter natuurlijk...
Je vraagt je misschien af waarom ik dan toch zo loop te stralen? Wel, hun weegschaal gaf een goeie kilo minder aan dan tijdens mijn laatste WW-sessie. En ik bleek ook twee centimeter groter te zijn dan ik dacht, waardoor mijn BMI nu echt wel goed zit.
Ik had lief op voorhand al gewaarschuwd dat zijn weegschaal iets te positief is, maar hij verschoot toch een beetje, hihi. Zijn conditie is wel stukken beter of de mijne...

Ik had ook graag de test bij de beweegmobiel gedaan, maar daarvoor moesten we iets te lang wachten. Dus dat wordt voor een volgende keer... Ik ben er zeker van dat het resultaat dan wel een stuk minder goed zou kunnen zijn, zeker als ik zie wat Lena, die toch regelmatig lange afstanden loopt, als resultaat had. Enfin, voorlopig ga ik wat verder zweven...

You Might Also Like

2 reacties

  1. hey, tof dat je zo'n test gedaan hebt bij Vacature. Ik was er al benieuwd naar. Werkt die test ook met in die 7-puntenschaal? Vorig jaar heb ik mij laten testen in de Beweegmobiel. Ik herinner me nog dat de beweegadviseur op mijn vragen rond welke opwarmingsoefeningen ik moet doen bij het lopen wel een duidelijk advies heeft gegeven. Dus, als de mobiel nog eens in de buurt is. Mis hem zeker niet ;-)

    BeantwoordenVerwijderen
  2. De test viel eigenlijk een beetje tegen: zoveel mogelijk pompen, zoveel mogelijk buikspieroefeningen, kun je met je linkerhand je rechterhand aanraken via je rug (en omgekeer), drie minuten steppen en daarna je hartslag meten en vooroverbuigen als je zit. Maar ik ben al ingeschreven voor de beweegmobiel...

    BeantwoordenVerwijderen